聊城市启动重污染天气二级应急响应
2019/11/2 15:30:27点击：
根据聊重指办【2019】25号《关于启动重污染天气二级应急响应的通知》，预计10月31日至11月3日期间，我省将出现一次大范围中至重度污染过程，按照山东省重污染天气应急工作小组办公室要求，我市已于2019年10月30日23时发布重污染天气橙色预警，决定于10月31日12时启动II级应急响应。请广大市民、游客做好重污染天气安全防护。
我国冬季重污染天气的主要特征是高浓度的细颗粒物(PM2.5)污染。世界卫生组织等权威机构已经确认，重污染天气下的PM2.5污染，可增加居民患呼吸系统疾病(如支气管炎、哮喘)和心血管系统疾病(如高血压、冠心病)的风险。在这样的重污染天气中，儿童和老年人则是重污染天气的易感人群。
应对重污染天气的健康危害，居民可酌情采取个体卫生防护措施。
1.儿童、老年人和患有心肺疾病的易感人群，重污染天气应尽量留在室内，保持门窗紧闭。确需外出应采取防护措施，减少活动的时间或强度。
2.避免吸烟、烹调等室内来源的颗粒物污染，居室清扫宜采用湿式清扫法。重污染天气结束，及时开窗通风。
3.科学合理地佩戴口罩。建议佩戴符合我国国标(GB/T 32610-2016)的产品。保持口罩与面部紧密贴合，使用时间不能过长，避免形成二次污染。特殊人群(如呼吸系统疾病患者)佩戴口罩时，建议在专业医师指导下使用。
4.科学合理地使用空气净化器。建议选用符合我国国标(GB/T 18801-2015)的产品，尽量选择具有高洁净空气量、高累计净化量、高能效值、低噪音的产品，并注意根据产品使用要求定期维护。
雾霾天专家健康提醒
一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
五、多食清肺润肺食品 。首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。 多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰。多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素，能有效增加呼吸道黏膜的防御能力，另外，β胡萝卜素在人体内转换成维生素A，还可以保护黏膜组织
科普知识文章来源：掌上蓟州
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